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にきびが一向に治らないならランニングをしてみよう

ニキビは誰にでもある悩みです。顔にできたニキビはつぶすと跡が残るし、かといって放っておいても目立ちますよね。洗顔クリームや軟膏を試してみてもにきびが一向に治らない。そんなときはランニングをしてみましょう。これは私の体験談ですが、ランニングをするとどんなニキビも次の日には治っています。

身体の新陳代謝があがり、細胞が活性化してニキビを治してくれるんですね。顔にできたニキビ、手足にできたニキビ、身体中のニキビの全てが綺麗に治ります。しかし、ランニングが良いといっても過度の運動は、逆効果です。激しい運動をすると体内には、活性酸素が発生し、これはニキビの炎症を悪化させることがあるので、注意が必要です。

適度な運動を心がけて、血行を促進し、ストレスを解消させる事でニキビの発生は防げます。しかし、これが必ず効くというわけではなく、効果には個人差があるので、いろいろと試してみて自分の体質に合ったニキビの対処法を実践しましょう。

大人ニキビが治らない状況での対処法

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更新履歴
にきびが一向に治らないならランニングをしてみよう(2020年2月 6日)
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